yoga-Meditazione-calma-frasiLa meditazione è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore
padronanza delle attività della mente, in modo che essa smetta il suo usuale chiacchierio di sottofondo e divenga assolutamente acquietata, pacifica.

 

Lo stato di meditazione viene raggiunto con la totale concentrazione dell’attenzione nel momento presente (qui e ora).

Lo scopo religioso, spirituale, filosofico o il miglioramento delle condizioni psicofisiche nella meditazione so
no una scelta prettamente personale.

Nell’ambito della psicosintesi è definita uno stato della coscienza che può essere ottenuto mediante l’indirizzamento volontario della nostra attenzione verso un determinato oggetto (meditazione riflessiva) o mediante la completa assenza di pensieri (meditazione recettiva)

 

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Impara ad entrare in contatto col silenzio che è dentro te stesso ed a capire che tutto in questa vita ha uno scopo.
(Elizabeth Kübler-Ross)

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L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi, lascia che l’amore e la meditazione siano le tue due ali.
(Osho)

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Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza.
(Shunryu Suzuki)

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Nella meditazione, lasci la superficie per andare in profondità. Prendi coscienza di un livello dell’esistenza al di sotto e al di là dell’attività frenetica dei pensieri.
(Ulrich Ott)

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Non è grande uomo chi sa molto, ma chi ha molto meditato.
(Luigi Settembrini)

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Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi dare a te stesso in questa vita.
(Sogyal Rinpoche)

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Tutte le miserie dell’uomo derivano dalla sua incapacità di isolarsi in una stanza e restarsene in pace da solo.
(Blaise Pascal)

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Chi non medita è come colui che non si specchia mai.
(Padre Pio)

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La meditazione è l’arte di vivere con se stessi. Non è altro che questo: l’arte di essere gioiosamente soli.
(Osho)

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Meditazione vuol dire mettere la mente in disparte, così che non interferisca più con la realtà e tu possa vedere le cose per ciò che sono.
(Osho)

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Cercate leggendo e troverete meditando; chiamate pregando e vi sarà aperto contemplando.
(Guigo II il Certosino)

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La meditazione è l’unico tempio in cui, quando entri, sei davvero all’interno di un tempio.
(Osho)

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Trovare uno spazio di solitudine per meditare non è isolarsi dagli uomini, ma permettere che essi entrino a far parte di noi.
(George Bernanos)

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La meditazione purifica l’anima, governa gli affetti, dirige le azioni, corregge gli eccessi. Forma i costumi, rende la vita onesta e bene ordinata, dà la scienza delle cose umane e divine.
(San Bernardo)

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Ogni fatto, ogni evento della nostra giornata è come un seme portato dal vento, che si deposita nel nostro cuore; solo con il silenzio e la meditazione ogni seme porterà frutti di bene.
(Thomas Merton)

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Se oggi il mondo è popolato di nevrastenici, di mediocri e di apatici, ciò è dovuto in massima parte al fatto che non si sa più pensare e meditare. Il silenzio interiore e la preghiera fanno grandi uomini.
(Alexis Carrel)

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Insegnerete la meditazione e la preghiera perché in questo modo l’anima si dilata.
(Antoine de Saint-Exupery)

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Nella preghiera parliamo a Dio, mentre nella meditazione ascoltiamo la Sua risposta.
(Swami Kriyananda)

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Questa, o monaci, la nobile verità sulla cessazione del dolore: il nobile ottuplice sentiero – retta visione, retta risoluzione, retto parlare, retto agire, retto modo di sostentarsi, retto sforzo, retta concentrazione, retta meditazione.
(Buddha)

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La meditazione è la lingua dell’anima e il linguaggio del nostro spirito.
(Jeremy Taylor)

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L’azione incessante diffusa, febbrile, non è compatibile con la meditazione.
(Federico De Roberto)

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Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.
(Thich Nhat Hanh)

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Il punto tra le sopracciglia è il posto migliore su cui concentrarsi nella meditazione.
(Swami Kriyananda)

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La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà.
(Thich Nhat Hanh)

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Le acque fangose diventeranno chiare se si permette loro di restare indisturbate, e così anche la mente diventerà chiara se le viene consentito di star ferma.
(Ming-Dao Deng)

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Non aver tempo per meditare significa non aver tempo per guardare il proprio cammino, troppo intenti alla marcia.
(Antonin-Gilbert Sertillanges)

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Ama, e saprai cos’è la meditazione; medita, e saprai cos’è l’amore.
(Osho)

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L’amore si addice a coloro la cui energia è per sua natura estroversa; la meditazione si addice a coloro la cui energia è naturalmente introversa.
(Osho)

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Non ci si deve disperdere dietro ad alcun pensiero, ma solo stabilirsi nella distesa consapevolezza della propria condizione di seduti meditanti.
(Giorgio Renato Franci)

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Creare un intervallo “senza mente” nel quale sei fortemente presente e consapevole di non pensare.
(Eckhart Tolle)

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Meditare è guardare in profondità nel cuore delle cose.
(Thich Nhat Hanh)

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Un giorno mentre Siddharta meditava sotto al solito fico… gli si avvicinò un viandante che stava cercando la via dell’illuminazione. Si misero a parlare del più e del meno come due vecchi amici quando Siddharta gli chiese: “Qual è la mancanza più grave per l’uomo?” E il viandante pensatore così rispose: “È grave morire senza aver capito la vita. È drammatico vivere senza aver capito la morte!”
(Hermann Hesse)

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Meditare è un lavoro molto faticoso; dopo due o tre ore si è esausti come dopo aver guidato un’automobile per ottocento chilometri, e si desidera solo riposare.
(William Somerset Maugham)

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Non nei viaggi, ma soltanto nella solitudine della meditazione è possibile scoprire la profondità della vita.
(Romano Amerio)

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Come la pioggia penetra in una casa mal coperta, così pure la passione penetra in una mente non usa alla meditazione.
(Buddha)

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La meditazione è l’arte o la tecnica di calmare la mente in modo da placare il brusio interminabile che normalmente riempie la nostra coscienza. Nella quiete di una mente silenziosa, chi medita inizia a diventare un osservatore, a raggiungere una condizione di distaccamento e infine a essere consapevole di uno stato di coscienza superiore.
(Brian Weiss)

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Studiare senza riflettere è inutile; meditare senza senza studiare è pericoloso.
(Confucio)

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Per penetrare le profondità della propria vera natura e per raggiungere una vitalità presente in ogni occasione, niente può sorpassare la meditazione in mezzo all’attività.
(Hakuin)

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Se il mondo non servisse a nient’altro, è per lo meno un eccellente oggetto di meditazione.
(William Hazlitt)

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Oso quasi dire che che lo stato di riflessione è uno stato contro natura, e che l’uomo che medita è un animale depravato.
(Jean-Jacques Rousseau)

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La meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che abbiamo perduto, e ritrovarlo è la gioia più grande della vita.
(Osho)

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Quando guardate nello stato di quiete un albero o un essere umano, chi sta guardando? Qualcosa di più profondo della persona. La coscienza sta guardando la sua creazione.
(Eckhart Tolle)

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La meditazione è la dissoluzione dei pensieri nella consapevolezza eterna o pura coscienza senza oggettivazione, sapendo senza pensare, fondendo il finito nell’infinito.
(Voltaire)

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La meditazione è arrivare a se stessi direttamente, immediatamente. Ma è un percorso un po’ arido, poiché non vi è alcun sentiero: lungo la via non ci sono alberi, nessun uccello, nessun’alba, nessun tramonto, nessuna luna, nessuna stella.
(Osho)

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La meditazione non è altro che un tornare a casa, un semplice riposarsi un po’ all’interno del proprio essere.
(Osho)

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