La mela aiuta a placare l’appetito ed è ricca di pectina, una fibra solubile in grado di controllare i livelli di colesterolo nel sangue, di tenere a bada l’appetito e di regolarizzare l’attività intestinale, spesso compromessa dopo le abbuffate delle feste. Tutti conosciamo il noto proverbio su questo frutto il quale dice che una mela al giorno toglie il medico di torno e questo perché mangiare una mela tutti i giorni farebbe bene alla salute sia fisica che mentale, infatti le pochissime calorie e la quasi assenza di zuccheri…
Dimagrire in fretta con le mele!
