Dimagrire in fretta con le mele!

Dimagrire in fretta con le mele!

La mela aiuta a placare l’appetito ed è ricca di pectina, una fibra solubile in grado di controllare i livelli di colesterolo nel sangue, di tenere a bada l’appetito e di regolarizzare l’attività intestinale, spesso compromessa dopo le abbuffate delle feste.   Tutti conosciamo il  noto proverbio su questo frutto il quale  dice che una mela al giorno toglie il medico di torno e questo perché mangiare una mela tutti i giorni farebbe bene alla salute sia fisica che mentale, infatti le pochissime calorie e la quasi  assenza di zuccheri…

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