Le cose belle, importanti della vita non sono cose.

Le cose belle, importanti della vita non sono cose.

Le cose belle, importanti della vita non sono cose. Sono piccoli gesti, piccole azioni, piccoli miracoli. Stare bene in famiglia, amarsi, rispettarsi, ascoltarsi senza giudicare, ma con l’intenzione di comprendere e accogliere le emozioni e gli stati d’animo dell’altro. Cercare una soluzione insieme o un modo per alleggerire la pesantezza della vita. Credo che un rapporto si debba fondare su basi forti e profonde. Alcune persone litigano con i propri compagni, si lamentano in continuazione dell’atro, ci si manca di rispetto, si ricattano e si incolpano di quello che non…

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“Padroneggiare i miei sentimenti “

“Padroneggiare i miei sentimenti “

“Padroneggiare i miei sentimenti “non significa trattenerli o negarli. Padroneggiare significa accogliere, conoscere i propri sentimenti senza giudicare e agire senza lasciarsi travolgere dalle emozioni. Il dolore, la rabbia, la gelosia, l’odio, la perdita di una persona cara, il fallimento sono emozioni che se non sai gestire diventato malattie, come depressione, paranoia, comportamenti patologici, ecc. Ecco perché é importante diventare emotivamente forti. #Lidilianny

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Il dolore non è un tuo nemico.

Il dolore non è un tuo nemico.

È indispensabile mantenere l’equilibrio tra sofferenza umana e i tempi necessari per la guarigione dell’anima, e questo purtroppo non sempre accade. Troppo spesso si fa di tutto per non essere un peso per gli altri, ci si nasconde dal mondo per paura di sembrare deboli, stupidi o troppo sensibili. Alcuni si buttano a capofitto su una relazione, sul lavoro o in vizi. Il tempo è un gentile signore, lui arriva e si porta via ogni carico, ogni ricordo, ogni sentimento, ma per permettergli di farlo, anche tu devi essere gentile,…

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No alla violenza contro le DONNE!

No alla violenza contro le DONNE!

La violenza su una donna non è solo quella del proprio abuso, non è solo la violenza fisica e mentale, le mani che colpiscono la pelle e le parole umilianti, denigratorie, sporche! Esiste anche la violenza di chi sa e sceglie di fare finta di niente! Una donna che subisce violenza molte volte è sola e impaurita! No alla violenza contro le DONNE! No alla violenza di chi sa e fa finta di niente. Ci vuole un po’ di coscienza e buon senso. #Lidilianny

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Devi pensare ai tuoi Figli!

Devi pensare ai tuoi Figli!

Devi pensare ai tuoi Figli! Devi stare con tuo marito! È un bravo uomo, lavora, non ti fa mancare nulla! Forse stai esagerando un po’! Non è che hai un’altro? I figli devono stare con i due genitori! Queste sono alcune delle frasi che mi sono sentita dire tante volte. La verità è che la gente è sempre pronta a criticare, a dirti che cosa è giusto per loro, ma la gente non pensa a te, non indossa i tuoi dolori, non sente le tue paure, la frustrazione, la debolezza,…

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Essere una persona umile non ti rende una persona che vale poco.

Essere una persona umile non ti rende una persona che vale poco.

Essere una persona umile non ti rende una persona che vale poco. Essere una persona agiata non ti rende una persona superiore. Quando ero piccola, vi ho raccontato la mia povertà. Molte volte ho sofferto la fame, la violenza fisica, la violenza mentale, ho faticato tanto. Essere ciò che sono mi é cosato tanto ma ne vado fiera. La cosa che non ho mai compreso è quel genere umano che di fronte a una bambina in difficoltà si girava dall’altra parte. Facevano finta di non vedere, di non sapere. La…

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Io mi rispetto e mi amo.

Io mi rispetto e mi amo.

Sono una di quelle donne rare che non parla alle spalle, se ho un problema con te lo risolvo con te! Non mi piacciono le scenate, non mi piace avere discussioni inutili! Quando devo chiarire con qualcuno mi chiudo in una stanza e ci parlo faccia a faccia. Odio, detesto il pettegolezzo, le compagnie assenti. Non mi piacciono le persone che criticano tutti, che non vedono MAI una soluzione ai problemi. Non sopporto le persone arroganti e piene di se. Non mi piace chi usa l’aggressività per chiamare l’attenzione o…

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Quando sei con la persona giusta, tutto è perfetto!

Quando sei con la persona giusta, tutto è perfetto!

Quando sei con la persona giusta, tutto è perfetto! Non importa se indossi un pigiama, un vestito elegante, un intimo sexy o se sei completamente nuda. Non importa se sei a casa, in un ristorante, in viaggio o se cammini mano nella mano per la strada. L’importante è essere accanto alla persona che ami, la persona che ti fa battere il cuore per ciò che rappresenta per te, non per quello che indossa o per dove ti porta. Quello che conta è essere insieme e felici. #Lidilianny

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Dedicato alle donne FENICE

Dedicato alle donne FENICE

Dedicato alle donne FENICE Quelle donne forti, quelle che sono state uccise dentro, annientate, abbandonate. Quelle che hanno preso la propria difficoltà e l’hanno fatta diventare opportunità. Quelle donne sagge che conoscono il loro valore e non permettono al primo che passa di sminuirlo. Quelle che piangono da sole, si asciugano le lacrime e vanno avanti a testa alta. Quelle che sono ciò che sono, quelle che si rispettano, che si amano. Quelle donne che sanno amare e sanno che cosa significa veramente. Dedicato alle donne che si alzano da…

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Tu sei la buona, sei quella che ha fatto tutto correttamente.

Tu sei la buona, sei quella che ha fatto tutto correttamente.

Tu sei la buona, sei quella che ha fatto tutto correttamente. Sei quella che ha rinunciato alla carriera, alla scuola per lavorare, per aiutare la tua famiglia. Hai dato tutto, anche quello che non avevi e in cambio non hai avuto che ingratitudine. Il giorno che non hai potuto dare, Il giorno che hai detto quello che provavi sei stata aggredita, hai ricevuto parole dure, azioni malvagie e tanta cattiveria gratuita. Soffri, sei ansiosa, piangi, ti senti usata e non sai perché hai ricevuto tanto male quando tu sola portavi…

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Ho affrontato le mie paure tanto tempo fa.

Ho affrontato le mie paure tanto tempo fa.

Ho affrontato le mie paure tanto tempo fa, le ho scoperte piano piano, le ho ascoltate come si fa con un vecchio amico, o uno sconosciuto, così ho scoperto che molte paure erano solo insicurezza, mancanza di amore, smarrimento e anche disorientamento. Ho capito che molti di quei timori erano il risultato di tante persone sbagliate, persone che quando hanno avuto il mio bene e la mia fiducia mi hanno distrutta. Ho capito che le paure di instaurare rapporti non erano dovute ad altro che alle amicizie tradite, le delusioni,…

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SCHEMA ALIMENTARE RACCOMANDATO 1600 Kcal

SCHEMA ALIMENTARE RACCOMANDATO 1600 Kcal

SCHEMA ALIMENTARE RACCOMANDATO 1600 Kcal    Strategia: Giorno uno Carbo si pranzo si cena Giorno due Carbo no pranzo no cena (mangi 5/6 mandorle in aggiunta a pasto) Giorno tre Carbo no pranzo si cena (aumenta le verdure nei pasti)   La strategia va applicata all’intera durata del percorso (6 settimane). È concesso UN PASTO libero alla settimana : l’altro pasto della giornata è NO Carbo.         Alimenti consigliati               Sostituzioni   “Appena alzato a digiuno bevi del succo di limone spremuto in un bicchiere di acqua tiepida”…

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Mangia la pizza senza ingrassare.

Mangia la pizza senza ingrassare.

La mia pizza Keto al Cavolfiore deliziosa e croccante.     Mangia la pizza senza ingrassare Da quando ho intrapreso la strada della sana alimentazione mi sto cimentando in nuove ricette Keto e oggi vorrei proporvi questa ricetta alternativa alla pizza senza lievito, sale, zucchero e farine. Tutto ciò di cui si ha bisogno è: – Cavolfiore – Albume di un uovo – Formaggio – Pomodoro – Sale e olio (opzionale) Cominciamo con il tritare 250 g di cavolfiore già pulito, adagiarlo su una pentola a fuoco basso e lasciarlo…

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