Ecco sette filosofie razionali da prendere in considerazione, sperimentando come funzionano su se stessi.

Ecco sette filosofie razionali da prendere in considerazione, sperimentando come funzionano su se stessi.

Ecco sette filosofie razionali da prendere in considerazione, sperimentando come funzionano su se stessi.   Libertà di scelta e forza di volontà Ho scarsa libertà di scelta sui miei caratteri ereditari e su molte delle cose che mi succedono durante la vita. Posso però, con un duro lavoro e molta pratica, controllare in larga misura i miei pensieri, sentimenti e comportamenti e in tal modo controllare gran parte del mio destino emotivo. Per cambiare e controllare me stesso, ho bisogno della forza di volontà.   Pensiero flessibile Posso largamente controllare e…

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Buddha le più belle citazioni e frasi di sempre

Buddha le più belle citazioni e frasi di sempre

Il buddismo più che una religione può essere considerato una dottrina, una sorta di filosofia di vita. La vera natura del buddismo è legata al risveglio dello spirito attraverso la pratica di meditazione. Una volta svegliato lo spirito l’uomo riesce davvero a vedere al di la delle apparenze e ad agire in modo da non recare dolore ne a se stesso ne agli altri esseri viventi che lo circondano. Anche le persone che non seguono questa dottrina però possono apprezzare le virtù di alcune frasi. Le frasi buddiste riportate infatti…

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35 FRASI PER I MOMENTI DIFFICILI

35 FRASI PER I MOMENTI DIFFICILI

A tutti è capitato di affrontare momenti difficili, momenti in cui la vita ti mette alla prova, o ti pone davanti degli ostacoli da superare. C’è chi è in grado di affrontare queste sfide con coraggio, chi tentenna ma non molla la strada della risalita e chi di fronte ad un principio di ostacolo si lascia travolgere e comincia a vedere tutto nero.Le persone forti e sicure non sono necessariamente così perché hanno avuto una vita facile, con la strada spianata e senza nessun ostacolo all’orizzonte; esse hanno incontrato problemi come tutte le altre ma…

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Un genitore tossico

Un genitore tossico

Un genitore tossico specializzato nella sofferenza si sacrifica in maniera eccessiva, o almeno questo è quello che fa vedere a suo figlio sin da piccolo. In genere questo ruolo è rivestito dalle mamme.Man mano che il figlio diventa grande, fa in modo che lui sappia tutto quello che lei ha dovuto rimandare e sacrificare per dedicarsi a crescerlo. Non c’è spazio per il piacere ma solo per il dovere e il sacrificio. Nella famiglia sacrificante predominano questi sentimenti: Gelosia Possesso Bisogno di controllo È importante chiarire che la madre vittimista non…

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Come sopravvivere in famiglia

Come sopravvivere in famiglia

Come sopravvivere in famiglia Innanzitutto mostra un po’ di comprensione per te stesso. Ricordati che non devi dimostrare “quanto vali” alla tua famiglia. Forse i tuoi non lo sono mai stati, ma impara a essere rispettoso e gentile con te stesso. Riconosci che non sei in grado di cambiare la tua famiglia di origine ma che puoi cambiare il tuo modo di reagire alle loro provocazioni. Ogni famiglia disfunzionale si regge su dei copioni, copioni che ormai avrai assimilato ma che forse ancora non riconosci. Tali copioni possono comprendere scenate…

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Mente e cuore hanno bisogno l’una dell’altro.

Mente e cuore hanno bisogno l’una dell’altro.

Mente e cuore hanno bisogno l’una dell’altro. Oggi è proprio la neuroscienza che sostiene la necessità di prendere molto seriamente le emozioni. Le nuove scoperte scientifiche sono incoraggianti. Ci assicurano che se cercheremo di aumentare l’autoconsapevolezza, di controllare più efficacemente i nostri sentimenti negativi, di conservare il nostro ottimismo, di essere perseveranti nonostante le frustrazioni, di aumentare la nostra capacità di essere empatici e di curarci degli altri, di cooperare e di stabilire legami sociali–in altre parole, se presteremo attenzione in modo più sistematico all’intelligenza emotiva–potremo sperare in un futuro…

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Riconoscere una persona maligna, cattiva, negativa è importante per non vivere una vita infelice

Riconoscere una persona maligna, cattiva, negativa è importante per non vivere una vita infelice

Riconoscere una persona maligna, cattiva, negativa è importante per non vivere una vita infelice 😔 Una delle principali caratteristiche di queste persone è che amano controllare e manipolare tutto e tutti. Quando non hanno potere su una situazione, si sentono a disagio. L’onestà non è il loro punto di forza. Ameranno mentire su piccole e grandi cose. Dicono sempre il falso, distorcono la realtà a loro vantaggio. Rendendoci vittime di queste situazioni. Emanano una strana energia negativa che ti fa sentire a disagio. Siamo tutti fatti di energia. Chi è…

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Riconoscere un manipolatore affettivo

Riconoscere un manipolatore affettivo

  La violenza psicologica che un partner, un coniuge, un genitore può esercitare sulle nostre vite può essere ancora più distruttiva di quella fisica, perché più subdola e spesso del tutto invisibile agli estranei: nella vita di coppia e dentro le mura domestiche non ci sono testimoni. Prenderne coscienza è il primo passo per individuare una possibilità di uscita, di separazione da situazioni capaci di portare alla totale disistima di sé, all’infelicità, alla malattia fisica. “La manipolazione affettiva” è il primo libro che ci offre esempi pratici di come possiamo…

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Abbracciare il dolore

Abbracciare il dolore

Abbracciare il dolore “Quando i blocchi di dolore, di dispiacere, rabbia e disperazione si fanno più forti e più grossi, premono per salire nella coscienza mentale, nel soggiorno a reclamare la nostra attenzione. Essi desiderano emergere, ma noi non li vogliamo, perchè ci fanno stare male solo a vederli. Non avendo nessuna voglia di affrontarli, usiamo riempire il soggiorno con altri ospiti: prendiamo in mano un libro, accendiamo la tv, andiamo a fare un giro in macchina… qualunque cosa pur di tenere occupato il soggiorno. Abbracciare il tuo dolore e…

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Come Vincere le sfide della vita

Come Vincere le sfide della vita

RICORDA SEMPRE A TE STESSO: ho la missione più affascinante da compiere. Mi tiene così occupato che non mi restano né tempo né energia per preoccuparmi degli affari altrui. Sono impegnato nell’impresa di elevarmi dall’ignoranza per giungere alla comprensione e all’illuminazione. È necessaria tutta la mia attenzione per liberare i miei pensieri e le mie emozioni dalla rabbia, dalla gelosia, dall’orgoglio, dalla vendetta, dalla paura, dal senso di mancanza e dal malessere. Devo afferrare questi ostacoli e liberarmene per sempre, così che, quando mi sarò sbarazzato dei detriti della negatività,…

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Frasi sagge di Eileen Caddy

Frasi sagge di Eileen Caddy

Eileen Caddy  frasi sagge, frasi profondi d’amore, spirituali, gioiosi, il significato del silenzio, la semplicità del momento e l’incontro con il bambino interiore. Eileen Caddy è una delle fondatrici della Comunità di Findhorn, creata nel 1962 in Scozia. Avendo la capacità di ascoltare la voce del Dio interiore, ha scritto numerosi libri che ne trasmettono il messaggio, tra cui Findhorn. Attraverso i suoi libri offre con semplicità e amore  ciò che ha ricevuto nella meditazione, un’esperienza unica in cui Eileen ritrova il significato del silenzio, la semplicità del momento e l’incontro con il…

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Il Vero Amore

Il Vero Amore

  Il Vero Amore Il vero amore contiene l’elemento della gentilezza amorevole, che è la capacità di offrire felicità. Per rendere felice una persona bisogna esserci. Si dovrebbe imparare a guardarla, a parlarle. Rendere un’altra persona felice è un’arte che si impara. Il secondo elemento che compone il vero amore è la compassione, la capacità di togliere il dolore, di trasformarlo nella persona che amiamo. Anche in questo caso bisogna praticare il guardare in profondità per riuscire a vedere che tipo di sofferenza ha in sè quella persona. Spesso avviene…

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Come raggiungere la consapevolezza

Come raggiungere la consapevolezza

Thich Nhat Hanh, come Raggiungere la Consapevolezza Come Raggiungere la Consapevolezza 1. La consapevolezza consiste nel far sorgere la nostra presenza autentica, lasciarci prendere vita nel qui ed ora ed entrare in contatto con le cose. 2. La consapevolezza ci fa riconoscere che la vita è già presente. Possiamo essere davvero in contatto con lei e darle significato e profondità. 3. La consapevolezza dona forza vitale all’oggetto della nostra osservazione, lo tocca e lo abbraccia. Questo ci dà nutrimento e guarigione. 4. La consapevolezza trasmette raccoglimento e concentrazione. Se siamo…

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Ricerca della felicità

Ricerca della felicità

Ricerca della felicità Siamo convinti che la nostra vita sarà migliore quando saremo sposati, quando avremo un primo figlio o un secondo. Poi ci sentiamo frustrati perché i nostri figli sono troppo piccoli per questo o quello, e pensiamo che le cose andranno meglio quando saranno cresciuti. In seguito siamo esasperati per il loro comportamento da adolescenti. Siamo convinti che saremo più felici quando avranno superato questa età. Pensiamo di sentirci meglio quando il nostro partner avrà risolto i suoi problemi, quando cambieremo l’auto, quando faremo delle vacanze meravigliose, quando…

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