Acqua, limone e zenzero per una bevanda energizzante e dimagrante

Acqua, limone e zenzero per una bevanda energizzante e dimagrante

Acqua, limone e zenzero per una bevanda energizzante e dimagrante Questa bevanda aiuterà il vostro sistema immunitario e vi aiuterà a bruciare i grassi accelerando il metabolismo e a drenare i liquidi aiutandovi così a dimagrire e a combattere la cellulite. Anche la pelle ne beneficerà grazie al potere antiossidante della vitamina C che aiuta a contrastare i radicali liberi. Per preparare questa bevanda dovete: 1- In una pentola portare ad ebollizione con abbondante acqua aggiungere lo zenzero grattugiato o a fette. 2- Raggiunta l’ebollizione, bisognerà coprire la pentola e…

Condividi

Bulgur e quinoa con branzino e gustosi fagiolini di soia

Bulgur e quinoa con branzino e gustosi fagiolini di soia

1 In una pentola portare ad ebollizione con abbondante acqua 2 Salare e versare il contenuto del sacchetto 3 Dopo 10 – 12 minuti scolare e condire a piacere.   Nel frattempo ho preparato 2 filetti di branzino: In una padella soffriggere con un cucchiaio d’olio e uno spicchio d’aglio Aggiungere Pomodorini freschi e sale e a fine cottura aggiungere limone e prezzemolo. Ho spezzettato i filetti di branzino e aggiunto il Bulgur e quinoa e i fagiolini di soia lavati e scolati Servire!! Questo piato è delicato, saporito e…

Condividi

Cosa aspetti allora preparati ad una vera e propria doccia interna con acqua e limone!

Cosa aspetti allora preparati ad una vera e propria doccia interna con acqua e limone!

Ogni giorno ciascuno di noi si occupa della propria igiene personale. Se non ci laviamo e se non abbiamo cura della nostra persona, dopo un certo tempo, emaniamo cattivo odore, ci sentiamo in disordine, abbiamo una sensazione sgradevole e non siamo posto. E ora ti faccio una domanda: succede la stessa cosa per quanto riguarda l’interno del nostro corpo? Purtroppo la risposta spesso è: no. Non ci si occupa con la stessa cura e attenzione della pulizia interna del corpo. Come conseguenza, nell’organismo si accumulano scorie e tossine che nel…

Condividi

Il Curry ha molteplici proprietà terapeutiche

Il Curry ha molteplici proprietà terapeutiche

Il Curry ha molteplici proprietà terapeutiche, il curry è Antineoplastico, Antinfiammatorio, Antibatterico e riesce a contrastare il meteorismo. Il Curry è considerato un vero e proprio toccasana per l’intestino, inoltre è ricco di proprietà nutritive che associate a quelle curative, rendono il curry una spezia eccellente nell’utilizzo quotidiano. Uno studio della Thomas Jefferson University coordinata da Karen Knudsen e pubblicata su Cancer Research suggerisce la possibilità che il curry aiuti a combattere le cellule tumorali della prostata, quantomeno aiuterebbe a rallentare significativamente la loro diffusione

Condividi

Pollo al Curry

Pollo al Curry

Ingredienti per 4 persone 700 grammi di pollo a quadrotti 2 spicchi d’aglio trito di timo e coriandolo 2 cipolle 1 cucchiaio di zucchero 50 gr. di farina 3 cucchiaini di curry Olio extravergine q.b. 1 peperoncino sale q.b. 100 ml di vino bianco mezzo bicchiere d’acqua   PREPARAZIONE Mescolare 40 grammi di farina con un cucchiaino di sale e due di curry. Passare i pezzi di pollo nella miscela e rosolarli in una larga padella antiaderente con 4 cucchiai d’olio per 10 minuti, rosolare bene tutte le parti del pollo Successivamente lasciar…

Condividi

Rotolo integrale con carote e marmellata di arance

Rotolo integrale con carote e marmellata di arance

INGREDIENTI 150g di farina integrale 30g di mandorle tritate finemente 100g di zucchero di canna 200g di carote grattugiate 100ml di latte 2 uova 1/2 bustina di lievito per dolci buccia grattugiata di un limone o arancia marmellata di arance o quella che preferite Sbattete le uova con lo zucchero. Unite il latte, la farina, le mandorle, il lievito e la buccia del limone. Mescolate e aggiungete le carote. Versate l’impasto in una teglia piuttosto larga, circa 26×36 cm ,rivestita di carta forno e livellate. Mettete in forno caldo a…

Condividi

Perdere peso in 5 giorni

Perdere peso in 5 giorni

Dieta del limone per perdere peso in 5 giorni Il limone possiede proprietà disintossicanti e aiuta a perdere peso. Ad ogni modo, devi tenere presente che per perdere peso devi cambiare la tua mentalità ed il tuo atteggiamento verso il cibo. Un’alimentazione sana e circa 30 minuti di attività fisica al giorno possono cambiare davvero la tua vita. La dieta del limone è molto rigorosa, e la si può adottare solo due volte all’anno. Disintossica l’organismo, eliminando tutte le impurità che si accumulano nel nostro organismo e, fra le altre…

Condividi

Acqua di chia e limone per perdere peso

Acqua di chia e limone per perdere peso

I semi di chia sono ricchi di antiossidanti ed aiutano a prevenire l’invecchiamento prematuro della pelle, mantenendone l’elasticità. Il limone possiede numerosissime proprietà. Questi due alimenti sono gli ingredienti principali del rimedio che ti proponiamo di seguito. Si tratta di una bevanda che è ottima per attivare il metabolismo e la perdita di peso, bruciando i grassi.   Hai bisogno di: 1 cucchiaino di semi di chia, 1 bicchiere e mezzo d’acqua, 1 limone e 1 cucchiaio di miele. Metti ammollo i semi di chia in mezzo bicchiere d’acqua per circa un’ora. Oltre ad…

Condividi

Tisana antinfiammatoria zenzero e curcuma

Tisana antinfiammatoria zenzero e curcuma

Sia lo zenzero che la curcuma hanno spiccate proprietà antinfiammatorie per questi sono adatti per preparare una tisana per favorire la digestione e prevenire bruciori di stomaco ma anche per aumentare le difese immunitarie. Ciò che vi occorre è un cucchiaino di curcuma fresca grattugiata (da acquistare in erboristeria), un pezzetto di zenzero, una fetta di limone e miele per addolcire. Dopo aver fatto bollire l’acqua versate la curcuma e lo zenzero e fate cuocere per un quarto d’ora. Dopo filtrate il tutto con un colino e aggiungete la fetta…

Condividi

Vuoi perdere peso?

Vuoi perdere peso?

Alimenti brucia grassi? Ecco i 10 cibi che fanno dimagrire Vuoi perdere peso ma ti riesce difficile modificare la tua cucina? Possiamo consigliarti 10 cibi mediterranei brucia grassi. Scoprili con noi… E’ possibile mantenere la linea senza rinunciare totalmente al piacere del cibo? A quanto pare si… E’ risaputo che nella dieta mediterranea ci sono molti cibi in grado di accelerare il metabolismo e dare senso di sazietà. Non parliamo solo della classica insalata, ma di alimenti come il peperoncino, frutta di vario genere, zuppe, caffè ecc… Guardiamo insieme quali…

Condividi

Centrifugati di Frutta e Verdura

Centrifugati di Frutta e Verdura

Centrifugati di Frutta e Verdura: proprietà, benefici e preparazione dei succhi per adulti e bambini In questo video ti spiego tutti i benefici e le proprietà dei succhi di frutta e verdura, a chi sono utili e come consumarli, sia per gli adulti che per i bambini ottenendo il massimo potere terapeutico. Impari anche quale tipo di elettrodomestico ti serve per centrifugare bene, quando assumere i succhi e con quale frequenza.

Condividi

Anguria: tutte le proprietà nutritive del frutto simbolo dell’estate

Anguria: tutte le proprietà nutritive del frutto simbolo dell’estate

Anguria: tutte le proprietà nutritive del frutto simbolo dell’estate Non solo rinfrescante e dissetante, l’anguria è anche ricca di vitamine, potassio, fosforo, magnesio e tante altre proprietà nutritive benefiche per la salute e il benessere dell’organismo. EFFETTI BENEFICI ANGURIA – Rinfrescante e dissetante grazie al suo elevato contenuto di acqua, l’anguria è il frutto estivo per eccellenza. Comunemente nota anche come cocomero, l’anguria al sapore dolce e delizioso associa tante proprietà nutritive benefiche per la salute. La sua polpa contiene infatti vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio. La presenza di vitamina C e potassio in…

Condividi

Detergere la pelle con L’olio

Detergere la pelle con L’olio

DETERGERE LA PELLE CON L’OLIO L’olio è un ottimo detergente della pelle. Si può usare passandolo sul viso con un batuffolo di cotone (evitare gli occhi), o appena intiepidito, per un massaggio nutriente e rilassante. Il massaggio con l’olio, di girasole, d’oliva o di mandorle dolci, è ideale per le pelli secche ma anche quelle grasse: per il principio omeopatico secondo il quale il simile cura il simile, la materia grassa trasmette alle ghiandole sebacee un messaggio “tranquillizzante”, che le porta a limitare la produzione di sebo.

Condividi

Zucca: proprietà nutritive ed impieghi della Zucca

Zucca: proprietà nutritive ed impieghi della Zucca

Con il termine zucca vengono identificati i frutti di diverse piante appartenenti alla famiglia delle Cucurbitaceae, in particolare alcune specie del genere Cucurbita (Cucurbita maxima, Cucurbita pepo e Cucurbita moschata) ma anche specie appartenenti ad altri generi come ad esempio la Lagenaria vulgaris o zucca ornamentale. Il periodo di raccolta in Italia va da Settembre a tutto Novembre. La zucca è comunemente usata nella cucina di diverse culture: oltre alla polpa di zucca, se ne mangiano anche i semi, opportunamente salati. La zucca è un ortaggio che si presta a mille ricette: si consuma cucinata al forno, al vapore, nel risotto o nelle minestre,…

Condividi

Diagnosi precoce del tumore al seno

Diagnosi precoce del tumore al seno

Gesti semplici per stare bene      Cos’e il tumore della mammella? Il tumore più diffuso fra le donne: si stima che una donna su 10 lo svilupperà nel corso della sua vita. Ma è anche uno dei tumori che possono essere scoperti precocemente, grazie alla mammografia.     Si può prevenire il tumore al seno? L’adozione di stili di vita sani, come evitare il fumo, fare attività motoria e seguire una corretta alimentazione, permette di mantenersi in condizioni di benessere.     Che cos’è la diagnosi precoce?  La diagnosi…

Condividi